Как это работает
Приложение для питания, которое считает за вас
Классический счётчик калорий требует найти продукт в списке, оценить вес порции и вписать всё вручную. При трёх приёмах пищи в день это пятнадцать минут рутины — и главная причина, по которой дневник питания обычно заканчивается на второй неделе.
Plately переворачивает этот порядок. Вы фотографируете тарелку, а приложение распознаёт ингредиенты и само раскладывает блюдо на калории, белки, углеводы и жиры. Анализ занимает около четырёх секунд, а весь дневник создаётся инструментом, который и так лежит у вас в кармане.
К этому добавляется контроль питьевого режима с целью, рассчитанной из вашей массы тела, и график веса, показывающий тенденцию, а не отдельное измерение. Всё в одной вкладке браузера — на телефоне, планшете и компьютере, без установки отдельного приложения на каждое устройство.
Возможности
Спокойствие вместо подсчётов
Четыре опоры ежедневного использования Plately.
Фото вместо таблиц
Фотографируете тарелку, а Plately распознаёт ингредиенты и раскладывает блюдо на калории, белки, углеводы и жиры.
Вода в фоне
Стакан, бутылка, шейкер — одно касание. Цель считается от вашего веса, а не по общему правилу.
Тренер, который вас знает
Сон, стресс, уровень активности, диета и препятствия — тренер составляет план на основе вашего контекста.
Ваши данные остаются вашими
Вход через Google и защита на уровне базы: никто, кроме вас, не прочитает ваш дневник. Можно подключить собственный ключ API.
Третий день мало белка.
Добавьте 40 г белка на ужин — творог или яйца. В дефиците это сохранит мышцы.
Внутри приложения
Четыре вкладки, один дневник
Plately открывается на панели дня. Кольцо калорий показывает, сколько из дневной цели уже съедено и сколько остаётся до вечера, а рядом лежат три полосы макронутриентов — белки, углеводы и жиры — каждая с текущим значением и лимитом, так что нехватку видно сразу. Справа стоит счётчик воды с целью, рассчитанной из массы тела, и кнопками стакана, бутылки и шейкера. Ниже тянется список блюд, записанных в этот день, с калориями и макронутриентами у каждой позиции.
Вкладка прогресса собирает то, чего не видно за один день: текущий вес, общую потерю и расстояние до цели. График истории калорий показывает семь или тридцать дней на фоне линии цели, а график веса сглаживает суточные колебания, так что вы читаете тенденцию, а не случайное утро. Каждое измерение сохраняется с датой и остаётся в истории.
ИИ-тренер читает ваш дневник и строит из него план на сегодня: что съесть вечером, чтобы добрать белок, когда перестать добавлять углеводы, сколько ещё выпить. Ему можно и просто задать вопрос. Последняя вкладка — профиль: уровень, очки, серия дней подряд, значки и рейтинг друзей. Обычно именно эта часть решает, проживёт ли дневник дольше двух недель.
Панель дня
Калории, макронутриенты, вода и блюда дня на одном экране.
Прогресс
Вес, расстояние до цели и история калорий за семь или тридцать дней.
ИИ-тренер
План на сегодня, собранный из вашего дневника, со списком питательных продуктов.
Профиль
Уровень, значки и рейтинг друзей — повод вернуться завтра.
Больше, чем счётчик
Что ещё есть внутри
То, чего не видно на первом экране и что решает на третьей неделе — когда большинство дневников питания заканчивается.
Сканер штрихкодов
Наводите камеру на код на упаковке — и пищевая ценность приходит из базы Open Food Facts. Всегда с шагом подтверждения, потому что запись в базе может устареть.
Библиотека продуктов
Всё, что вы записали один раз, возвращается одним касанием из вкладки «Быстро» — без фото, без запроса к ИИ и без расхода дневного лимита.
Записи офлайн
Блюдо, записанное в метро или в самолёте, ждёт в очереди и отправляется, когда вернётся связь. Оно попадает в тот день, когда его съели, а не доставили.
Сон и окно сна
Дневник сна со временем засыпания и пробуждения, планирование циклов под завтрашний будильник и поведенческая программа окна сна, корректируемая еженедельно.
Шаги, пульс, сон
Цифры с часов вы переписываете вручную, а Plately считает сожжённые калории нетто по модели MET и раз в день описывает день отчётом ИИ.
Уровни, значки, друзья
Серия дней, уровень и XP, витрина значков, ежедневные вызовы и рейтинг друзей. Незнакомцы видят только псевдоним и то, что вы сами включите.
Устанавливается как приложение
На Android, Windows, macOS и Linux браузер предлагает установку; на iPhone достаточно «На экран „Домой“». Иконка, своё окно, запуск без связи.
Экспорт и удаление аккаунта
Полный JSON плюс CSV с блюдами и весом — один клик в настройках. Удаление аккаунта стирает всё, включая сам аккаунт, и никому не нужно писать.
Первые шаги
Первое блюдо за три шага
От открытия приложения до первой записи в дневнике обычно проходит меньше двух минут.
-
Войдите через Google
Откройте приложение и выберите вход через Google. Нет ни формы регистрации, ни пароля, который надо придумывать, а тариф Start не требует платёжной карты.
-
Сфотографируйте блюдо
Нажмите «Добавить блюдо» и сфотографируйте тарелку. Plately распознаёт ингредиенты и примерно за четыре секунды вписывает калории, белки, углеводы и жиры в дневник.
-
Добавьте воду и вес
Выпитые напитки добавляются одним касанием, а утреннее взвешивание — одной записью. Уже со второго дня панель показывает тенденцию, а тренеру есть на чём строить рекомендации.
Тот же дневник позже откроется на телефоне, планшете и компьютере — достаточно войти в ту же учётную запись.
Для кого создан Plately
Четыре ситуации, в которых дневник действительно начинает работать.
Снижение веса
Вы видите дефицит в цифрах, а не угадываете его. График веса сглаживает суточные колебания, поэтому вы оцениваете тенденцию, а не случайное утро.
Набор мышечной массы
Белок — макронутриент, который пропускают чаще всего. Plately показывает его отдельно для каждого приёма пищи, поэтому нехватку вы замечаете в тот же день, а не через неделю.
Дневник для диетолога
Вместо того чтобы восстанавливать целую неделю по памяти на приёме, у вас записаны блюда, макронутриенты и питьевой режим. Данные можно выгрузить в любой момент.
Возвращение к привычке
Если классические счётчики вас уже победили, дело редко было в мотивации — дело было в количестве нажатий. Фото вместо формы убирает этот порог.
Тарифы
Начните бесплатно, расширяйте по мере надобности
Три тарифа с понятными лимитами. Рекламы нет ни в одном.
Старт
Ежедневный дневник еды, воды и веса.
Без карты и без срока.
- 4 анализа блюд в день
- 2 сообщения тренеру в день
- Ответы ИИ после ~20 с очереди
Premium
Для ежедневного ведения дневника.
Или $59 в год.
- 8 анализов и 6 сообщений тренеру в день
- Ответы ИИ без очереди
- 4 отчёта ИИ об активности в день и свой цвет акцента
Ultra
Максимальные лимиты — для дневника, который ведут интенсивно.
Или $119 в год.
- Всё из тарифа Premium
- 16 анализов и 18 сообщений тренеру в день
Цены в долларах США. Тариф меняется в настройках аккаунта. Все тарифы используют одну и ту же модель ИИ — платные дают больше ответов и без ожидания, а не более точные. Данные об активности (шаги, пульс, сон) вы вводите вручную; Plately не подключается к часам.
Что дальше
Чего ещё нет — и почему
Мы предпочитаем прямо сказать, чего в Plately ещё нет, чем оставить в настройках переключатель, который ничего не делает. Статусы ниже актуальны на день публикации страницы.
-
Скоро
Повар ИИ
Наводите камеру на столешницу и готовите вместе с ИИ, вслух, в реальном времени. Код написан, но функция отключена для всех, пока не заработает надёжно. Это будет отдельная услуга, а не часть тарифа.
-
В планах
Google Play и App Store
Сегодня Plately устанавливается из браузера как PWA и работает одинаково на любой системе. Публикация в магазинах в планах; установка из браузера останется, потому что именно она обходит любой магазин и любую комиссию.
-
Пока нет
Напоминания и уведомления
Браузер не умеет запланировать уведомление без push-сервера — напоминание сработало бы только при открытой вкладке. Вместо переключателя, который не зазвонит, нет никакого. Вернутся вместе с Web Push.
-
Пока нет
Автоматическое чтение с часов
У браузера нет доступа к Health Connect, Apple Health или Huawei Health. Шаги, пульс и сон вы вводите вручную — те же цифры, которые и так видите в приложении часов. Синхронизация вернётся с версией для магазинов.
-
В планах
Панель диетолога: фото, комментарии, PDF
Кабинет уже видит дневник, макронутриенты и гидратацию пациента и удалённо задаёт ему цели. Фото блюд в панели, комментарии к дню, экспорт в PDF и аккаунты персонала появятся в следующих версиях.
-
В планах
Оплата картой и счета в евро
Тарифы и подарочные карты сегодня оплачиваются криптовалютой через NOWPayments, а расчёт ведётся в долларах. Оплата картой, региональные цены и счета в евро для кабинетов — в планах.
FAQ
Частые вопросы
Коротко о том, как работает Plately, сколько стоит и что происходит с вашими данными.
Что такое Plately?
Plately — это приложение для питания, работающее в браузере. Вы фотографируете блюдо, а приложение распознаёт ингредиенты и переводит их в калории и макронутриенты: белки, углеводы и жиры. Помимо дневника питания оно также отслеживает питьевой режим и вес тела.
Нужно ли что-то устанавливать?
Нет. Plately работает в браузере на Android, iOS, Windows, macOS и Linux. Откройте app.plately.eu, войдите через аккаунт Google — и тот же дневник будет на телефоне и на компьютере.
Как работает подсчёт калорий по фото?
Вы фотографируете тарелку, а Plately распознаёт ингредиенты блюда и раскладывает его на калории, белки, углеводы и жиры. Анализ одного фото занимает около четырёх секунд.
Plately бесплатный?
Да. Тариф Start стоит 0 USD и не требует ни платёжной карты, ни обязательств. В него входят 4 анализа блюд в день, 2 сообщения тренеру в день, 1 ежедневный отчёт ИИ об активности и неограниченное отслеживание гидратации и веса. Ответы ИИ приходят примерно через 20 секунд. Ни в одном тарифе нет рекламы.
Сколько стоят платные тарифы?
Premium — 6,99 USD в месяц или 59 USD в год: 8 анализов блюд, 6 сообщений тренеру и 4 отчёта ИИ об активности в день, ответы без очереди, свой цвет акцента и зарезервированная доля лимита ИИ. Ultra — 12,99 USD в месяц или 119 USD в год: 16 анализов, 18 сообщений тренеру и 8 отчётов в день. Все тарифы используют одну и ту же модель — платные дают больше ответов и без ожидания, а не более точные. Тариф меняется в настройках аккаунта.
Что такое тренер в Plately?
Это ассистент, который строит рекомендации на основе вашего контекста: сна, уровня стресса, активности, рациона и препятствий, о которых вы сообщите. Он опирается на то, что вы действительно записали в дневник, а не выдаёт общие правила.
Как рассчитывается цель питьевого режима?
Дневная цель выводится из вашей массы тела, а не из общего правила вроде восьми стаканов в день. Выпитое вы добавляете одним касанием: стакан — это 250 мл, бутылка — 500 мл, а шейкер — 750 мл.
Что происходит с моими данными?
Вход выполняется через аккаунт Google, а дневник защищён на уровне базы данных — никто, кроме вас, его не прочитает. В Plately нет рекламы и сторонних трекеров, а свои данные вы можете выгрузить или удалить в любой момент.
На каких языках работает Plately?
Интерфейс доступен на двенадцати языках: польском, английском, немецком, украинском, русском, французском, итальянском, испанском, португальском, японском, китайском и корейском.
Могу ли я подключить собственный ключ API?
Да. Вместо использования лимитов своего тарифа вы можете подключить в настройках собственный ключ API.
Синхронизируется ли Plately с часами?
Нет. Данные об активности — шаги, пульс и сон — вы вводите вручную, на любом тарифе. Plately работает в браузере, а браузер не имеет доступа к Health Connect, Apple Health или Huawei Health. Тарифы отличаются только тем, сколько раз в день ИИ опишет эти числа.
Весь сайт
Все страницы Plately в одном месте
Ничего не спрятано. Каждая страница сайта здесь — вместе с тем, для чего она существует.
Приложение
Дневник, гидратация, вес, сон и ИИ-коуч. Вход через Google, без установки, на телефоне и компьютере.
app.plately.euРуководство
Статьи о дефиците калорий, макронутриентах, гидратации, дневнике питания и подсчёте калорий по фото — с формулами и цифрами.
plately.eu/guidesПодарочные карты
Premium или Ultra на 31, 92 или 366 дней в подарок. Без аккаунта: выбираете карту, платите и получаете ссылку с упакованной картой и кодом под скретч-слоем.
plately.eu/giftcardsАктивировать код
Есть код PLATELY-XXXX-XXXX-XXXX? Введите его здесь — и мы перенесём вас в приложение с уже заполненным кодом.
plately.eu/redeemДля диетологов
Панель кабинета: дневники пациентов, цели, заданные удалённо, места в программе. Регистрация с проверкой компании, 14 дней бесплатно без карты.
plately.eu/dietitianПомощь и контакт
Форма для команды: категория, описание проблемы, ваш e-mail. Отвечает человек, обычно в течение одного рабочего дня.
plately.eu/helpСтатус сервисов
Работает ли Plately? Текущее состояние сайта, приложения, базы данных и почты, со временем отклика и историей за последние семь дней.
plately.eu/statusУсловия использования
Аккаунт, тарифы и лимиты, оплата, правила использования, доступность и ответственность — десять пунктов, на польском и английском.
plately.eu/termsПолитика конфиденциальности
Какие данные мы собираем, а какие нет, что происходит с фото блюд, кому мы их передаём, как долго храним и какие у вас права.
plately.eu/privacyНачните сегодня. Первое блюдо — 4 секунды.
Plately работает в браузере — на телефоне, планшете и компьютере. Без установки, на 12 языках.