Cómo funciona
Una app de nutrición que cuenta por ti
Un contador de calorías clásico te pide buscar el alimento en una lista, estimar la ración y escribirlo todo a mano. Con tres comidas al día son quince minutos de trámite — y la razón principal por la que un diario de alimentación suele terminar en la segunda semana.
Plately invierte ese orden. Fotografías el plato y la app reconoce los ingredientes y descompone la comida en calorías, proteínas, hidratos de carbono y grasas. Un análisis tarda unos cuatro segundos, y todo el diario se construye con una herramienta que ya llevas en el bolsillo.
A eso se suma el seguimiento de la hidratación, con un objetivo calculado a partir de tu peso corporal, y una gráfica de peso que muestra la tendencia en lugar de una medición aislada. Todo en una pestaña del navegador — en el móvil, la tableta y el ordenador, sin instalar una app distinta en cada dispositivo.
Funciones
Calma en lugar de contar
Cuatro pilares para usar Plately cada día.
Una foto, no una hoja de cálculo
Fotografías el plato y Plately reconoce los ingredientes, repartiendo la comida en calorías, proteínas, carbohidratos y grasas.
Hidratación en segundo plano
Vaso, botella, shaker — un toque. Tu meta se calcula desde tu peso, no desde una regla genérica.
Un coach que te conoce
Sueño, estrés, nivel de actividad, dieta y obstáculos — el entrenador arma un plan según tu contexto.
Tus datos siguen siendo tuyos
Acceso con Google y protección a nivel de base de datos: nadie salvo tú lee tu diario. También puedes conectar tu propia clave de API.
Tercer día con poca proteína.
Añade 40 g de proteína en la cena — queso fresco o huevos. En déficit protege la masa muscular.
Dentro de la app
Cuatro pestañas, un solo diario
Plately se abre en la vista del día. El anillo de calorías muestra qué parte del objetivo diario ya has comido y cuánto queda hasta la noche, y a su lado se despliegan tres barras de macronutrientes — proteínas, carbohidratos y grasas — cada una con su valor actual y su límite, de modo que una carencia se ve de inmediato. A la derecha está el contador de hidratación, con un objetivo calculado a partir del peso corporal y botones para vaso, botella y shaker. Debajo corre la lista de comidas registradas ese día, con calorías y macros en cada entrada.
La pestaña de progreso reúne lo que un solo día no puede mostrar: el peso actual, el total perdido hasta ahora y la distancia que queda hasta el objetivo. El gráfico del historial de calorías sitúa siete o treinta días frente a la línea del objetivo, y la curva de peso suaviza las oscilaciones diarias, así que lees una tendencia en lugar de una mañana cualquiera. Cada medición se guarda con su fecha y permanece en el historial.
El entrenador de IA lee tu diario y construye con él el plan de hoy: qué cenar para cerrar las proteínas, cuándo dejar de añadir carbohidratos, cuánto queda por beber. También puedes preguntarle directamente. La última pestaña es el perfil — nivel, puntos, racha de días, insignias y clasificación entre amigos. Suele ser esta parte la que decide si un diario de alimentación sobrevive más de dos semanas.
Vista del día
Calorías, macros, hidratación y comidas del día en una sola pantalla.
Progreso
Peso, distancia al objetivo e historial de calorías de siete o treinta días.
Entrenador de IA
Un plan para hoy construido a partir de tu diario, con una lista de alimentos densos en nutrientes.
Perfil
Nivel, insignias y clasificación entre amigos — el motivo para volver mañana.
Más que un contador
Qué más hay dentro
Lo que no se ve en la primera pantalla y que marca la diferencia en la tercera semana — cuando la mayoría de los diarios de comida se acaban.
Escáner de códigos de barras
Apuntas al código del envase y los valores nutricionales llegan de la base de datos Open Food Facts. Siempre con un paso de confirmación, porque una ficha puede estar desactualizada.
Biblioteca de alimentos
Todo lo que guardas una vez vuelve con un toque desde la pestaña «Rápido»: sin foto, sin consulta a la IA y sin tocar tu límite diario.
Registro sin conexión
Una comida registrada en el metro o en un avión espera en cola y se envía cuando vuelve la señal. Cae en el día en que se comió, no en el que llegó.
Sueño y ventana de sueño
Un diario de sueño con hora de dormirse y de despertar, planificación de ciclos según la alarma de mañana y un programa conductual de ventana de sueño, ajustado cada semana.
Pasos, pulso, sueño
Copias a mano las cifras de tu reloj; Plately calcula las calorías quemadas netas con el modelo MET y describe el día en un informe de IA al día.
Niveles, insignias, amigos
Racha de días, nivel y XP, vitrina de insignias, retos diarios y ranking de amigos. Los desconocidos solo ven un apodo y lo que tú mismo actives.
Se instala como una app
En Android, Windows, macOS y Linux el navegador ofrece instalarla; en iPhone basta «Añadir a pantalla de inicio». Un icono, su propia ventana y arranque sin señal.
Exportación y borrado de la cuenta
Un JSON completo más CSV de comidas y peso, con un clic en los ajustes. Borrar la cuenta elimina todo, cuenta incluida — sin escribir a nadie.
Primeros pasos
Tu primera comida en tres pasos
Desde abrir la app hasta la primera entrada en el diario suelen pasar menos de dos minutos.
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Inicia sesión con Google
Abre la app y elige el inicio de sesión con Google. No hay formulario de registro ni contraseña que inventar, y el plan Start no pide tarjeta de pago.
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Fotografía la comida
Pulsa Añadir comida y fotografía el plato. Plately reconoce los ingredientes y en unos cuatro segundos escribe calorías, proteínas, carbohidratos y grasas en el diario.
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Añade agua y peso
Las bebidas se añaden con un toque y el pesaje de la mañana con una sola entrada. Desde el segundo día el panel muestra una tendencia y el entrenador tiene sobre qué construir sus recomendaciones.
El mismo diario se abre después en el teléfono, la tableta y el ordenador — basta con iniciar sesión con la misma cuenta.
Para quién es Plately
Cuatro situaciones en las que llevar un diario empieza a compensar de verdad.
Perder peso
Ves el déficit en cifras en lugar de adivinarlo. La gráfica de peso suaviza las oscilaciones diarias, así que juzgas la tendencia y no una mañana cualquiera.
Ganar masa muscular
La proteína es el macronutriente que más se pasa por alto. Plately la muestra por separado en cada comida, así detectas la carencia el mismo día y no una semana después.
Un diario para tu dietista
En lugar de reconstruir una semana entera de memoria en la consulta, tienes registradas las comidas, los macronutrientes y la hidratación. Puedes exportar los datos en cualquier momento.
Que el hábito aguante
Si los contadores clásicos ya te han vencido, el problema rara vez fue la motivación — fue el número de toques. Una foto en lugar de un formulario elimina ese umbral.
Precios
Empieza sin coste y amplía cuando lo necesites
Tres planes con límites claros. Ninguno lleva anuncios.
Start
Diario de comidas, agua y peso.
Sin tarjeta y sin plazo.
- 4 análisis de comidas al día
- 2 mensajes al entrenador al día
- Respuestas de IA tras ~20 s de cola
Premium
Para quien registra cada día.
O $59 al año.
- 8 análisis y 6 mensajes al entrenador al día
- Respuestas de IA sin cola
- 4 informes de IA de actividad al día y un color de acento personalizado
Ultra
Los límites más altos, para un diario intenso a diario.
O $119 al año.
- Todo lo de Premium
- 16 análisis y 18 mensajes al entrenador al día
Precios en dólares estadounidenses. El plan se cambia en los ajustes de la cuenta. Todos los planes usan el mismo modelo de IA: los de pago dan más respuestas y sin esperas, no más precisas. Los datos de actividad (pasos, pulso, sueño) se escriben a mano; Plately no se conecta a un reloj.
Qué viene después
Qué falta todavía — y por qué
Preferimos decir claramente qué no encontrarás aún en Plately antes que dejar en los ajustes un interruptor que no hace nada. Los estados de abajo están actualizados al día de publicación de esta página.
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Pronto
Cocinero IA
Apuntas la cámara a la encimera y cocinas junto a la IA, en voz alta, en tiempo real. El código está escrito, pero la función está desactivada para todos hasta que funcione de forma fiable. Será un servicio aparte, no parte de ningún plan.
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Previsto
Google Play y App Store
Hoy instalas Plately desde el navegador como PWA y funciona igual en cualquier sistema. Las fichas en las tiendas están previstas; la instalación desde el navegador se queda, porque es la que evita cualquier tienda y cualquier comisión.
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Aún no
Recordatorios y notificaciones
Un navegador no puede programar una notificación sin un servidor push: un recordatorio solo sonaría con la pestaña abierta. En vez de un interruptor que no suena, no hay ninguno. Volverán junto con Web Push.
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Aún no
Lectura automática del reloj
El navegador no tiene acceso a Health Connect, Apple Salud ni Huawei Health. Pasos, pulso y sueño se introducen a mano: las mismas cifras que ya ves en la app de tu reloj. La sincronización volverá con la versión de tienda.
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Previsto
Panel del dietista: fotos, comentarios, PDF
Una consulta ya ve el diario, los macros y la hidratación del paciente y le fija objetivos a distancia. Las fotos de comidas en el panel, los comentarios al día, la exportación a PDF y las cuentas para el personal llegarán en próximas versiones.
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Previsto
Pago con tarjeta y facturas en euros
Los planes y las tarjetas regalo se pagan hoy en criptomoneda a través de NOWPayments, y la facturación es en dólares. El pago con tarjeta, los precios regionales y las facturas en euros para consultas están previstos.
FAQ
Preguntas frecuentes
En corto: cómo funciona Plately, cuánto cuesta y qué pasa con tus datos.
¿Qué es Plately?
Plately es una app de nutrición que funciona en el navegador. Fotografías tu comida y la app reconoce los ingredientes y los convierte en calorías y macronutrientes: proteínas, hidratos de carbono y grasas. Además del diario de alimentación también hace seguimiento de la hidratación y del peso corporal.
¿Hay que instalar algo?
No. Plately funciona en el navegador en Android, iOS, Windows, macOS y Linux. Abre app.plately.eu, inicia sesión con tu cuenta de Google y tendrás el mismo diario en el móvil y en el ordenador.
¿Cómo funciona el conteo de calorías a partir de una foto?
Fotografías el plato y Plately reconoce los ingredientes de la comida y la descompone en calorías, proteínas, hidratos de carbono y grasas. El análisis de una foto tarda unos cuatro segundos.
¿Plately es gratis?
Sí. El plan Start cuesta 0 USD y no requiere tarjeta de pago ni compromiso. Incluye 4 análisis de comidas al día, 2 mensajes al entrenador al día, 1 informe de IA de actividad al día y seguimiento ilimitado de hidratación y peso. Las respuestas de IA llegan tras unos 20 segundos. Ningún plan lleva anuncios.
¿Cuánto cuestan los planes de pago?
Premium cuesta 6,99 USD al mes o 59 USD al año: 8 análisis de comidas, 6 mensajes al entrenador y 4 informes de IA de actividad al día, respuestas sin cola, un color de acento personalizado y una parte reservada del fondo de IA. Ultra cuesta 12,99 USD al mes o 119 USD al año: 16 análisis, 18 mensajes al entrenador y 8 informes al día. Todos los planes usan el mismo modelo: los de pago dan más respuestas y sin esperas, no más precisas. El plan se cambia en los ajustes de la cuenta.
¿Qué es el entrenador de Plately?
Es un asistente que construye sus recomendaciones a partir de tu contexto: sueño, nivel de estrés, actividad, alimentación y los obstáculos que le indiques. Se refiere a lo que realmente has registrado en el diario en vez de soltar reglas generales.
¿Cómo se calcula el objetivo de hidratación?
Tu objetivo diario se deriva de tu peso corporal y no de una regla genérica del tipo ocho vasos al día. Registras lo que bebes con un solo toque: un vaso son 250 ml, una botella 500 ml y un shaker 750 ml.
¿Qué pasa con mis datos?
El acceso se hace con una cuenta de Google y tu diario está protegido a nivel de base de datos — nadie salvo tú puede leerlo. Plately no lleva publicidad ni rastreadores de terceros, y puedes exportar o borrar tus datos en cualquier momento.
¿En qué idiomas está Plately?
La interfaz está disponible en doce idiomas: polaco, inglés, alemán, ucraniano, ruso, francés, italiano, español, portugués, japonés, chino y coreano.
¿Puedo conectar mi propia clave de API?
Sí. En lugar de usar los límites de tu plan puedes conectar tu propia clave de API en los ajustes.
¿Plately se sincroniza con el reloj?
No. Los datos de actividad —pasos, pulso y sueño— se escriben a mano, en todos los planes. Plately funciona en el navegador, y el navegador no tiene acceso a Health Connect, Apple Health ni Huawei Health. Los planes solo se diferencian en cuántas veces al día la IA comenta esas cifras.
Todo el sitio
Todas las páginas de Plately en un solo lugar
Nada está escondido. Cada página del sitio está aquí, junto con para qué existe.
La app
Diario, hidratación, peso, sueño y coach de IA. Inicio de sesión con Google, sin instalar nada, en el móvil y en el ordenador.
app.plately.euGuías
Artículos sobre déficit calórico, macronutrientes, hidratación, diario de comidas y conteo de calorías por foto — con fórmulas y cifras.
plately.eu/guidesTarjetas regalo
Premium o Ultra por 31, 92 o 366 días como regalo. Sin cuenta: eliges la tarjeta, pagas y recibes un enlace con la tarjeta envuelta y el código bajo la zona de rascar.
plately.eu/giftcardsCanjear un código
¿Tienes un código PLATELY-XXXX-XXXX-XXXX? Introdúcelo aquí y te llevamos a la app con el código ya rellenado.
plately.eu/redeemPara dietistas
El panel de la consulta: diarios de los pacientes, objetivos fijados a distancia, plazas en un programa. Registro con verificación de la empresa, 14 días de prueba sin tarjeta.
plately.eu/dietitianAyuda y contacto
Un formulario para el equipo: categoría, descripción del problema, tu e-mail. Responde una persona, normalmente en un día laborable.
plately.eu/helpEstado del servicio
¿Funciona Plately? El estado actual del sitio, la app, la base de datos y el correo, con tiempos de respuesta e historial de los últimos siete días.
plately.eu/statusTérminos del servicio
Cuenta, planes y límites, pagos, normas de uso, disponibilidad y responsabilidad — diez apartados, en polaco y en inglés.
plately.eu/termsPolítica de privacidad
Qué datos recogemos y cuáles no, qué pasa con las fotos de comidas, a quién se los transmitimos, cuánto tiempo los guardamos y qué derechos tienes.
plately.eu/privacyEmpieza hoy. La primera comida son 4 segundos.
Plately funciona en el navegador — en el móvil, la tablet y el ordenador. Sin instalación, en 12 idiomas.