So funktioniert es
Eine Ernährungs-App, die für dich zählt
Ein klassischer Kalorienzähler verlangt, dass du das Lebensmittel in einer Liste suchst, die Portion schätzt und alles von Hand einträgst. Bei drei Mahlzeiten am Tag sind das fünfzehn Minuten Verwaltung — und der Hauptgrund, warum die meisten Ernährungstagebücher in der zweiten Woche enden.
Plately dreht das um. Du fotografierst den Teller, und die App erkennt die Zutaten und schlüsselt die Mahlzeit in Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett auf. Eine Analyse dauert etwa vier Sekunden, und das ganze Tagebuch entsteht mit einem Werkzeug, das du ohnehin in der Tasche hast.
Dazu kommt die Trinkkontrolle mit einem Ziel, das aus deinem Körpergewicht berechnet wird, und eine Gewichtskurve, die den Trend zeigt statt einer einzelnen Messung. Alles in einem Browser-Tab — auf Handy, Tablet und Computer, ohne auf jedem Gerät eine eigene App zu installieren.
Funktionen
Ruhe statt Rechnen
Vier Säulen für den täglichen Gebrauch von Plately.
Ein Foto statt Tabellen
Teller fotografieren — Plately erkennt die Zutaten und teilt die Mahlzeit in Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett auf.
Trinken im Hintergrund
Glas, Flasche, Shaker — ein Tippen. Dein Ziel wird aus deinem Körpergewicht berechnet, nicht aus einer Pauschalregel.
Ein Coach, der dich kennt
Schlaf, Stress, Aktivität, Ernährung und Hürden — der Coach erstellt einen Plan auf Basis deines Kontexts.
Deine Daten bleiben deine
Google-Login und Schutz auf Datenbankebene: niemand außer dir liest dein Tagebuch. Du kannst auch einen eigenen API-Schlüssel hinterlegen.
Drei Tage hintereinander zu wenig Protein.
Nimm 40 g Protein zum Abendessen — Quark oder Eier. Im Defizit schützt das deine Muskelmasse.
In der App
Vier Tabs, ein Tagebuch
Plately startet in der Tagesansicht. Der Kalorienring zeigt, wie viel des Tagesziels bereits gegessen ist und wie viel bis zum Abend bleibt, daneben liegen drei Makrobalken — Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett — jeweils mit aktuellem Wert und Limit, sodass eine Lücke sofort sichtbar wird. Rechts steht der Trinkzähler mit einem Ziel, das aus dem Körpergewicht berechnet wird, und Schaltflächen für Glas, Flasche und Shaker. Darunter läuft die Liste der an diesem Tag erfassten Mahlzeiten, mit Kalorien und Makros an jedem Eintrag.
Der Fortschritts-Tab sammelt, was ein einzelner Tag nicht zeigen kann: aktuelles Gewicht, bisher verlorene Kilos und den Abstand zum Ziel. Die Kalorienhistorie stellt sieben oder dreißig Tage gegen die Ziellinie, und die Gewichtskurve glättet die täglichen Schwankungen, sodass Sie einen Trend lesen statt eines zufälligen Morgens. Jede Messung wird mit Datum gespeichert und bleibt in der Historie.
Der KI-Coach liest Ihr Tagebuch und baut daraus den Plan für heute: was am Abend noch fehlt, um das Eiweiß zu schließen, wann Sie keine Kohlenhydrate mehr nachlegen sollten, wie viel noch zu trinken ist. Sie können ihn auch direkt fragen. Der letzte Tab ist das Profil — Level, Punkte, Tagesserie, Abzeichen und eine Freundesrangliste. Genau dieser Teil entscheidet meist darüber, ob ein Ernährungstagebuch länger als zwei Wochen überlebt.
Tagesansicht
Kalorien, Makros, Trinkmenge und die Mahlzeiten des Tages auf einem Bildschirm.
Fortschritt
Gewicht, Abstand zum Ziel und Kalorienhistorie über sieben oder dreißig Tage.
KI-Coach
Der Tagesplan, gebaut aus Ihrem eigenen Tagebuch, mit nährstoffdichten Lebensmitteln.
Profil
Level, Abzeichen und Freundesrangliste — der Grund, morgen wiederzukommen.
Mehr als ein Zähler
Was sonst noch drinsteckt
Dinge, die man auf dem ersten Bildschirm nicht sieht und die in der dritten Woche den Unterschied machen — wenn die meisten Ernährungstagebücher enden.
Barcode-Scanner
Du richtest die Kamera auf den Code der Verpackung, die Nährwerte kommen aus der Datenbank Open Food Facts. Immer mit Bestätigungsschritt, weil ein Eintrag dort veraltet sein kann.
Produktbibliothek
Alles, was du einmal speicherst, kommt mit einem Tipp aus dem Tab „Schnell“ zurück — ohne Foto, ohne KI-Anfrage und ohne dein Tageslimit anzurühren.
Offline-Einträge
Eine Mahlzeit, die du in der U-Bahn oder im Flugzeug einträgst, wartet in der Warteschlange und wird gesendet, sobald das Netz zurück ist. Sie landet an dem Tag, an dem sie gegessen wurde, nicht an dem, an dem sie ankam.
Schlaf und Schlaffenster
Ein Schlaftagebuch mit Einschlaf- und Aufwachzeit, Zyklusplanung für den Wecker von morgen und ein verhaltensbasiertes Schlaffenster-Programm, das wöchentlich nachjustiert wird.
Schritte, Puls, Schlaf
Die Zahlen deiner Uhr überträgst du von Hand; Plately berechnet die netto verbrannten Kalorien mit dem MET-Modell und beschreibt den Tag einmal täglich in einem KI-Bericht.
Level, Abzeichen, Freunde
Tagesserie, Level und XP, eine Abzeichenvitrine, tägliche Challenges und eine Freunde-Rangliste. Fremde sehen nur einen Nickname und das, was du selbst freigibst.
Installation wie eine App
Auf Android, Windows, macOS und Linux bietet der Browser die Installation an; auf dem iPhone genügt „Zum Home-Bildschirm“. Ein Icon, ein eigenes Fenster, Start ohne Netz.
Export und Kontolöschung
Vollständiges JSON plus CSV mit Mahlzeiten und Gewicht, ein Klick in den Einstellungen. Die Kontolöschung entfernt alles, das Konto eingeschlossen — ohne jemandem schreiben zu müssen.
Erste Schritte
Die erste Mahlzeit in drei Schritten
Vom Öffnen der App bis zum ersten Eintrag vergehen meist weniger als zwei Minuten.
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Mit Google anmelden
Öffnen Sie die App und wählen Sie die Google-Anmeldung. Es gibt kein Registrierungsformular und kein Passwort zu erfinden, und der Start-Tarif verlangt keine Zahlungskarte.
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Mahlzeit fotografieren
Tippen Sie auf Mahlzeit hinzufügen und fotografieren Sie den Teller. Plately erkennt die Zutaten und trägt in etwa vier Sekunden Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett ins Tagebuch ein.
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Wasser und Gewicht ergänzen
Getränke kommen mit einem Tippen hinein, das Morgengewicht mit einem Eintrag. Ab dem zweiten Tag zeigt das Dashboard einen Trend, und der Coach hat eine Grundlage für seine Empfehlungen.
Dasselbe Tagebuch öffnet sich später auf Telefon, Tablet und Computer — es genügt, sich mit demselben Konto anzumelden.
Für wen Plately gedacht ist
Vier Situationen, in denen sich ein Tagebuch wirklich lohnt.
Abnehmen
Du siehst das Defizit als Zahl, statt es zu schätzen. Die Gewichtskurve glättet die täglichen Schwankungen, du beurteilst also den Trend und nicht einen zufälligen Morgen.
Muskelaufbau
Eiweiß ist der Makronährstoff, der am häufigsten übersehen wird. Plately zeigt ihn für jede Mahlzeit getrennt an, sodass du die Lücke am selben Tag bemerkst und nicht erst eine Woche später.
Ein Tagebuch für die Ernährungsberatung
Statt beim Termin eine ganze Woche aus dem Gedächtnis zu rekonstruieren, hast du Mahlzeiten, Makros und Trinkmenge dokumentiert. Die Daten kannst du jederzeit exportieren.
Die Gewohnheit halten
Wenn klassische Tracker bei dir schon gescheitert sind, lag es selten an der Motivation — es lag an der Zahl der Klicks. Ein Foto statt eines Formulars nimmt diese Hürde.
Preise
Kostenlos starten, bei Bedarf erweitern
Drei Tarife mit klaren Limits. Werbung gibt es in keinem davon.
Start
Das tägliche Tagebuch für Mahlzeiten, Wasser und Gewicht.
Ohne Karte, ohne Frist.
- 4 Mahlzeitenanalysen pro Tag
- 2 Coach-Nachrichten pro Tag
- KI-Antworten nach ~20 s Wartezeit
Premium
Für alle, die täglich protokollieren.
Oder $59 pro Jahr.
- 8 Analysen und 6 Coach-Nachrichten pro Tag
- KI-Antworten ohne Wartezeit
- 4 KI-Aktivitätsberichte pro Tag und eigene Akzentfarbe
Ultra
Die höchsten Limits, für ein intensiv geführtes Tagebuch.
Oder $119 pro Jahr.
- Alles aus Premium
- 16 Analysen und 18 Coach-Nachrichten pro Tag
Preise in US-Dollar. Den Tarif änderst du in den Kontoeinstellungen. Alle Tarife nutzen dasselbe KI-Modell — die bezahlten liefern mehr Antworten und ohne Wartezeit, nicht genauere. Aktivitätswerte (Schritte, Puls, Schlaf) gibst du von Hand ein; Plately verbindet sich nicht mit einer Uhr.
Wie es weitergeht
Was es noch nicht gibt — und warum
Wir sagen lieber offen, was du in Plately noch nicht findest, als in den Einstellungen einen Schalter zu lassen, der nichts tut. Die Status unten gelten zum Tag der Veröffentlichung dieser Seite.
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Bald
KI-Koch-Lehrer
Du richtest die Kamera auf die Arbeitsfläche und kochst mit der KI, laut, in Echtzeit. Der Code ist geschrieben, aber die Funktion ist für alle abgeschaltet, bis sie zuverlässig läuft. Sie wird ein eigener Dienst, nicht Teil eines Tarifs.
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Geplant
Google Play und App Store
Heute installierst du Plately aus dem Browser als PWA, und es läuft auf jedem System gleich. Store-Einträge sind geplant; die Browser-Installation bleibt, denn sie umgeht jeden Store und jede Provision.
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Noch nicht
Erinnerungen und Benachrichtigungen
Ein Browser kann ohne Push-Server keine Benachrichtigung planen — eine Erinnerung käme nur bei geöffnetem Tab. Statt eines Schalters, der nicht klingelt, gibt es keinen. Sie kommen zusammen mit Web Push zurück.
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Noch nicht
Automatisches Auslesen der Uhr
Der Browser hat keinen Zugriff auf Health Connect, Apple Health oder Huawei Health. Schritte, Puls und Schlaf trägst du von Hand ein — dieselben Zahlen, die du ohnehin in der App deiner Uhr siehst. Die Synchronisierung kommt mit der Store-Version zurück.
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Geplant
Beraterpanel: Fotos, Kommentare, PDF
Eine Praxis sieht heute Tagebuch, Makros und Hydration der Patienten und setzt Ziele aus der Ferne. Mahlzeitenfotos im Panel, Kommentare zum Tag, PDF-Export und Mitarbeiterkonten folgen in späteren Versionen.
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Geplant
Kartenzahlung und Euro-Rechnungen
Tarife und Geschenkkarten bezahlst du heute in Kryptowährung über NOWPayments, abgerechnet wird in US-Dollar. Kartenzahlung, regionale Preise und Euro-Rechnungen für Praxen sind geplant.
FAQ
Häufige Fragen
Kurz erklärt, wie Plately funktioniert, was es kostet und was mit deinen Daten passiert.
Was ist Plately?
Plately ist eine Ernährungs-App, die im Browser läuft. Du fotografierst deine Mahlzeit, und die App erkennt die Zutaten und rechnet sie in Kalorien und Makronährstoffe um: Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett. Neben dem Ernährungstagebuch verfolgt sie auch Trinkmenge und Körpergewicht.
Muss ich etwas installieren?
Nein. Plately läuft im Browser unter Android, iOS, Windows, macOS und Linux. Du öffnest app.plately.eu, meldest dich mit deinem Google-Konto an, und dasselbe Tagebuch steht auf Handy und Computer bereit.
Wie funktioniert das Kalorienzählen per Foto?
Du fotografierst den Teller, und Plately erkennt die Zutaten und schlüsselt die Mahlzeit in Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett auf. Die Analyse eines Fotos dauert etwa vier Sekunden.
Ist Plately kostenlos?
Ja. Der Start-Tarif kostet 0 USD, ohne Zahlungskarte und ohne Laufzeit. Enthalten sind 4 Mahlzeitenanalysen pro Tag, 2 Coach-Nachrichten pro Tag, 1 KI-Aktivitätsbericht täglich sowie unbegrenztes Wasser- und Gewichts-Tracking. KI-Antworten kommen nach etwa 20 Sekunden Wartezeit. Kein Tarif enthält Werbung.
Was kosten die bezahlten Tarife?
Premium kostet 6,99 USD im Monat oder 59 USD im Jahr: 8 Mahlzeitenanalysen, 6 Coach-Nachrichten und 4 KI-Aktivitätsberichte pro Tag, Antworten ohne Wartezeit, eine eigene Akzentfarbe und ein reservierter Anteil am KI-Vorrat. Ultra kostet 12,99 USD im Monat oder 119 USD im Jahr: 16 Analysen, 18 Coach-Nachrichten und 8 Berichte pro Tag. Alle Tarife nutzen dasselbe Modell — die bezahlten liefern mehr Antworten und ohne Wartezeit, nicht genauere. Den Tarif änderst du in den Kontoeinstellungen.
Was ist der Coach in Plately?
Ein Assistent, der seine Empfehlungen aus deinem Kontext ableitet: Schlaf, Stresslevel, Aktivität, Ernährung und Hindernisse, die du nennst. Er bezieht sich auf das, was du tatsächlich eingetragen hast, statt allgemeine Regeln auszugeben.
Wie wird das Trinkziel berechnet?
Dein Tagesziel ergibt sich aus deinem Körpergewicht und nicht aus einer pauschalen Regel wie acht Gläser am Tag. Getrunkenes trägst du mit einem Tippen ein: ein Glas sind 250 ml, eine Flasche 500 ml und ein Shaker 750 ml.
Was passiert mit meinen Daten?
Die Anmeldung läuft über ein Google-Konto, und dein Tagebuch ist auf Datenbankebene geschützt — niemand außer dir kann es lesen. Plately enthält keine Werbung und keine Tracker Dritter, und du kannst deine Daten jederzeit exportieren oder löschen.
In welchen Sprachen gibt es Plately?
Die Oberfläche ist in zwölf Sprachen verfügbar: Polnisch, Englisch, Deutsch, Ukrainisch, Russisch, Französisch, Italienisch, Spanisch, Portugiesisch, Japanisch, Chinesisch und Koreanisch.
Kann ich einen eigenen API-Schlüssel verbinden?
Ja. Statt die Grenzen deines Tarifs zu nutzen, kannst du in den Einstellungen einen eigenen API-Schlüssel hinterlegen.
Synchronisiert sich Plately mit einer Uhr?
Nein. Aktivitätswerte — Schritte, Puls und Schlaf — gibst du von Hand ein, in jedem Tarif. Plately läuft im Browser, und der hat keinen Zugriff auf Health Connect, Apple Health oder Huawei Health. Die Tarife unterscheiden sich nur darin, wie oft am Tag die KI diese Werte beschreibt.
Die ganze Website
Alle Plately-Seiten an einem Ort
Nichts ist versteckt. Jede Unterseite dieser Website steht hier, zusammen mit dem, wofür sie da ist.
Die App
Tagebuch, Hydration, Gewicht, Schlaf und KI-Coach. Anmeldung mit Google, nichts zu installieren, am Handy und am Computer.
app.plately.euRatgeber
Artikel zu Kaloriendefizit, Makronährstoffen, Hydration, Ernährungstagebuch und Kalorienzählen per Foto — mit Formeln und Zahlen.
plately.eu/guidesGeschenkkarten
Premium oder Ultra für 31, 92 oder 366 Tage als Geschenk. Ohne Konto: Karte wählen, bezahlen, Link mit verpackter Karte und Code unter dem Rubbelfeld erhalten.
plately.eu/giftcardsCode einlösen
Du hast einen Code PLATELY-XXXX-XXXX-XXXX? Gib ihn hier ein, und wir bringen dich in die App — mit bereits ausgefülltem Code.
plately.eu/redeemFür Ernährungsberater
Das Praxispanel: Tagebücher der Patienten, Ziele aus der Ferne, Plätze in einem Programm. Registrierung mit Firmenprüfung, 14 Tage kostenlos ohne Karte.
plately.eu/dietitianHilfe und Kontakt
Ein Formular ans Team: Kategorie, Beschreibung des Problems, deine E-Mail. Ein Mensch antwortet, in der Regel innerhalb eines Werktags.
plately.eu/helpSystemstatus
Läuft Plately? Der aktuelle Zustand von Website, App, Datenbank und E-Mail, mit Antwortzeiten und der Historie der letzten sieben Tage.
plately.eu/statusAGB
Konto, Tarife und Limits, Zahlungen, Nutzungsregeln, Verfügbarkeit und Haftung — zehn Abschnitte, auf Polnisch und auf Englisch.
plately.eu/termsDatenschutz
Welche Daten wir erheben und welche nicht, was mit Mahlzeitenfotos passiert, an wen wir Daten weitergeben, wie lange wir sie aufbewahren und welche Rechte du hast.
plately.eu/privacyStarte heute. Die erste Mahlzeit dauert 4 Sekunden.
Plately läuft im Browser — auf Handy, Tablet und Desktop. Ohne Installation, in 12 Sprachen.